5 applis pour se (re)mettre au sport et être au top cet été !

Ces 5 applis de sport devraient te motiver à t'y remettre !
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Tu veux perdre ta brioche avant d’aller sur la plage ? On va t’aider avec cette sélection d’applis de remise en forme !

T’as abusé sur la junk food et tu as pris de l’embonpoint ? Avant d’investir dans un kSafe pour mettre ta bouffe sous clef, on te propose de découvrir nos cinq apps iOS et Android qui vont t’aider à retrouver la forme et viser le six pack ! Même si t’es pas forcément un athlète, il y en a forcément une pour toi. Alors si t’es du genre busy et que tu n’as ni temps ni argent à dépenser dans un abonnement à la salle, pourquoi ne pas tenter l'une de ces applications mobiles ?

FizzUp
5 applis pour se (re)mettre au sport et être au top cet été !

L'appli de coaching FizzUp est plutôt bien connue. Se muscler, renforcer sa masse, maigrir… L’appli est assez complète, les séances assez courtes (20 minutes environ) et tout est bien expliqué pour t'aider à bien reproduire les exercices. Tu n’auras pas non plus besoin de beaucoup de matériel : juste de ton corps, et d’une chaise. Une valeur sûre.

7 Minute Workout
5 applis pour se (re)mettre au sport et être au top cet été !

Quick Fit 7 Minute Workout est l'App iOS parfaite pour ceux qui n'ont pas le temps de niaiser. Pour chaque séance, tu auras le droit à une vidéo de démo. Au coup de sifflet, une pause, avant de passer à l’exercice suivant ! Si tu t’abonnes à la newsletter, tu auras accès à une session spéciale abdos, une séance de yoga et même à un raccourci vers Quick 4 Minute Workout !

Quick 4 Minute Workout

4 minutes de cardio par jour ? Ok ! C’est parti, top chrono ! Grâce à la méthode Tabata, tu vas te dépenser en faisant le maximum de répétitions en un temps record. Et ça marche ! 4 Minute Workout est l'App iOS idéale pour le renforcement musculaire à raison d’au moins 4 séances hebdomadaires, elle est parfaitement coupable avec toute autre activité sportive.

Tabata Timer for HIIT
5 applis pour se (re)mettre au sport et être au top cet été !

Plutôt conquis par la méthode Tabata ? Envie d’en faire beaucoup en peu de temps ? Tu vas adorer utiliser Tabata Timer. Si tu as été conquis par 4 Minute Workout mais que tu préfères personnaliser tes séances, cette appli Android est faite pour toi. Tu peux même programmer une playlist pour te motiver ! Que demander de plus ?

8Fit
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Fitness, nutrition, coaching personnel… L’avantage d’8Fit, c’est que c’est un vrai couteau suisse, avec un service gratuit et une version payante qui elle, est assez complète. Ce qu’on aime dans 8Fit, c’est que l’appli te propose, en plus de ses entraînements, des menus gourmands adaptés à ton régime alimentaire (Vegan, gluten free, hyper-protéine...).

Se motiver, trouver le temps, ne pas dépenser un rond… Avec ces 5 applis, tu n’as plus aucune raison pour ne pas t’y mettre ! Alors fais ton choix. On ne te promet pas un ventre plat en une séance, mais avec la motivation et un peu de temps devant toi, tu vas pouvoir t’affiner. A condition de ne pas ruiner tous tes efforts en allant chez Five Guys après une séance ! Motivé ?

Crédit : Tiny Hearts, 8Fit, CC0, FizzUp, Tabata Timer for Hitt