Summer style : Etre beau torse nu cet été en 4 leçons

C'est partit pour l'été, les vacances, les jolies filles… mais pour avoir les jolies filles, il faut un joli torse. meltyStyle te donne des conseils de dernières minutes pour être beau gosse torse nus.

meltyStyle va te coacher en 4 leçons pour avoir un torse de beau gosse . Si tu sais comment draguer sur la plage , tu sais également qu'avoir un physique avantageux ne peut que t'aider. Même a travers un look de soirée Abercrombie , les filles repères les beaux torses, alors suis ces conseils pour pouvoir te la raconter torse nus sur la plage .

Summer style : Etre beau torse nu cet été en 4 leçons
  • Faire des pompes , la base, en faire 10 x 5 au réveil avant la douche. Pour les sportifs vous pouvez viser plus haut avec 5 x 50.
  • Faire de la natation . Tu as une piscine à ta disposition, alors profites-en. 45minutes de brasse et autre crawl raffermiront ton torse.
  • Faire des abdos . Pour avoir un minimum de tablette de chocolat, les abdos sont indispensables, à raison de 10 séries de 100 abdos par jours.
  • Faire des tractions . 10 tous les jours. Avec ce cocktail sportif, et bien évidemment une alimentation saine et équilibrée, tu pourras te la raconter, un peu comme Ryan Reynolds ou encore Paul Walker… Alors ready ?
Summer style : Etre beau torse nu cet été en 4 leçons

13 commentaires
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    Quand tu vois Will Smith qui fait des tractions dans I Am a Legend ça a l'air facile....
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    c'est bon les tractions !!!
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    Exactgement, pour bien se muscler il faut bien manger ! <br /> Même si tu es maigre@ElementalMast er tu peux te muscler ! Au contraire, tu n'auras pas de gras à éliminer avec de prendre du muscle ;)
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    manger des proteînes (viande) et faire des pompes, ça me semble bien pour les pec (les traction c'est encore plus efficace, surtout les bras écarté et les paumes des mains vers l'avant)
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    heu c marquer raffermir mais ceux qui sont déjà raffermis au max il font quoi , sniff suis mince et je veu des pec :'(