Summer style : Etre beau torse nu cet été en 4 leçons
     Lire l'article
13 commentaires
  • Signaler
    Quand tu vois Will Smith qui fait des tractions dans I Am a Legend ça a l'air facile....
  • Signaler
    c'est bon les tractions !!!
  • Signaler
    Exactgement, pour bien se muscler il faut bien manger ! <br /> Même si tu es maigre@ElementalMast er tu peux te muscler ! Au contraire, tu n'auras pas de gras à éliminer avec de prendre du muscle ;)
  • Signaler
    manger des proteînes (viande) et faire des pompes, ça me semble bien pour les pec (les traction c'est encore plus efficace, surtout les bras écarté et les paumes des mains vers l'avant)
  • Signaler
    heu c marquer raffermir mais ceux qui sont déjà raffermis au max il font quoi , sniff suis mince et je veu des pec :'(
  • Signaler
    ça se forme à force d'exercice :/
  • Signaler
    Mais le problème avec ces exos c'est qu'ils musclent que l'extérieur des pectoraux,vers les bras. Moi je veux les gonfler en dessous ;)
  • Signaler
    A ce rythme là, tu auras un beau torse pour la rentrée si tu pars de peu, si tu es déjà tracé un bon mois de ces exercices et t'es ready pour Aout !
  • Signaler
    J'ai essayé deux jours, je vous confirme que cela ne marche pas ! ^^
  • Signaler
    A ce rythme, les résultats sont visibles à partir de combien de temps ? xD
  • Signaler
    Haha, bon plan remise en forme avant la plage aout
  • Signaler
    Tu puex réduire un peu la dose ! :P mais ça vaut le coup
  • Signaler
    Beaucoup trop pour moi, même si je devrais le faire.